מזון לעוצמה גברית - כיצד לשפר את איכות הזרע

בעיות בכוח הגברי עלולות להוביל לקריסת מערכות יחסים. רווחתם של בני הזוג תלויה במידה רבה באיכות המרכיב המיני של החיים המשותפים. לכן, זה כל כך חשוב לעקוב אחר בריאות מינית.

תרופות רבות נוצרו להגברת החשק המיני והעוצמה הגברית, אך יעילותן והתועלת הכוללת עבור הגוף הגברי אינם יותר (ולפעמים פחות) מיעילותן של תרופות טבעיות להגברת החשק המיני – בפרט, מוצרי מזון ידועים.

איזה מזון משפר את העוצמה? התשובה לשאלה זו מעניינת את האנושות במשך שנים רבות. הרבה זמן אנשים מחפשים מוצרים ושילובים של מוצרים שיפתרו את בעיית חוסר העוצמה במשך זמן רב. אפילו נוצר כיוון בישול שלם, שנקרא "אהבה-אירוטי". אפרודיזיאק הוא שם נוסף למוצרים בקטגוריה זו. למוצרים אלו, בנוסף לשיפור העוצמה, יש השפעה מיטיבה על הגוף כולו, מרעננים אותו ומגבירים את המשיכה.

קאשי

לדגנים טעימים ובריאים, לארוחת בוקר דשנה ומזינה, כך נראה, אין שום קשר לתשוקה מינית, אבל למעשה, דגנים מועילים לא פחות לבריאות ולעוצמה של גברים. דגנים רבים מכילים אנדרוסטרון, הורמון מיוחד שמגביר את החשק המיני אצל גברים - לכן אכילת דייסה לארוחת בוקר טובה לא רק לבריאות הכללית, אלא גם להגברת החשק המיני והפעילות המינית.

עם מי יש לי הכבוד

צדפות הן אפרודיזיאק המוכר לרבים: תכולת האבץ המוגברת בצדפות מגרה את ייצור הורמון הטסטוסטרון ומגבירה את כמות הזרע. בנוסף, צדפות מכילות דופמין, הורמון מיוחד המגביר את החשק המיני. צדפות גולמיות טעימות במיוחד עם מיץ לימון טרי.

בננות

בננות מכילות את האנזים ברומלין, המגביר את החשק המיני ועוזר להילחם באין-אונות. בנוסף, בננות מהוות מקור מצוין לאשלגן ולוויטמין B ריבופלבין, המגבירים את רמות האנרגיה של האדם ומגבירים את הסיבולת והסיבולת.

אבוקדו

התכונות המועילות של האבוקדו לבריאות הגבר ידועות כבר מאות שנים - האצטקים, למשל, העריכו את הפרי הזה דווקא בזכות יכולתו להגביר את החשק המיני. אבוקדו מכיל כמות גדולה של חומצה פולית, הממריצה את פירוק החלבונים ומספקת לגוף את האנרגיה הדרושה. בנוסף, האבוקדו הוא מקור מצוין לויטמין B, הממריץ את ייצור ההורמונים הזכריים, ואשלגן, אלמנטים המגבירים את החשק המיני אצל גברים ונשים.

שקד

שקדים הם אחד המקורות הטובים ביותר לחומצות שומן הדרושים לשמירה על בריאות תקינה. חומצות שומן מעורבות בייצור הורמונים זכריים, ולריח המתוק של השקדים יש השפעה מרגשת (מסיבה זו תווים חושניים של שמן שקדים נמצאים לעתים קרובות בהרכבי בושם). עדיף להשתמש בשקדים טריים, לא מומלחים ולא קלויים.

ביצים

נראה כי רחוק מהמוצר הסקסי ביותר, ביצים, לעומת זאת, הן המקור העשיר ביותר לויטמינים B6 ו-B5, אשר מאזנים את רמת ההורמונים הגבריים ומסייעים להילחם במתח - ושני הגורמים הללו חשובים לשיפור הכוח הגברי. הכמות הנדרשת של ויטמיני B נמצאת לא רק בביצי תרנגולת, אלא גם בביצים של כל מיני עופות אחרים.

כָּבֵד

מקור שימושי לגלוטמין - "דלק" תאי למערכת החיסון, הכבד מגביר את החשק המיני אצל הגבר. על ידי הוספת קצת כבד לתזונה, ניתן להעריך את היתרונות של מוצר זה בקרוב מאוד. עדיף להשתמש בכבד מטוגן היטב.

תאנים

התאנים מכילות כמות גדולה של חומצות אמינו המגבירות את החשק המיני ומשפרות את הכוח הגברי. בנוסף, תאנים מתוקות ועסיסיות הן לא רק בריאות, אלא גם נעימות.

שום

הריח החריף של השום אינו מסוגל להעיר את החשק המיני, אבל שום, בכל זאת, הוא תוספת מצוינת לתזונה להגברת החשק המיני. שום מכיל אליצין, חומר המגביר את זרימת הדם לאיברי המין ובכך מועיל ביותר לבריאות הגבר.

שוקולד

שוקולד מריר מכיל תיאוברומין, אלקלואיד הדומה מאוד לקפאין, ופנילאתילאמין, תרכובת כימית שנחשבת לעורר רגשות אהבה. לבסוף, שוקולד מריר הוא מקור טעים ובריא לנוגדי חמצון, חומרים החיוניים לבריאות הכללית ולמערכת החיסון.